Pubblicati da Leila Da Costa

Emozioni e crescita personale. Ecco come le emozioni possono giocare a tuo favore o contro di te

La gestione delle emozioni rappresenta da sempre un fattore molto importante nella vita delle persone. Questa capacità, spesso, varia con il trascorrere del tempo ed è legata non soltanto a fattori caratteriali ma anche ad aspetti ambientali, sociali, in una sola parola contestuali. Parleremo, dunque, delle emozioni e di come esse siano strettamente collegate al […]

La meditazione e la felicità spirituale

La meditazione spirituale Nel percorso di crescita spirituale, la meditazione occupa un ruolo importantissimo; essa ci mostra la via per raggiungere la crescita vera e propria (non solo spirituale). Ci insegna come comportarci in ogni situazione della nostra vita, ci consiglia, ci conforta, ci incoraggia ad andare avanti e finalmente alimenta e fortifica il nostro […]

Attività fisica – La tua felicità dipende pure da questo. Scoprilo subito

L’attività fisica è un elemento essenziale nella vita di ogni uomo. Lo sport aiuta a stare meglio con se stessi, a rimanere in forma e ad avere un atteggiamento ottimista e positivo nei confronti della vita quotidiana. Un’esistenza troppo sedentaria, al contrario, si rivela, spesso, controproducente ed è tra le concause di malesseri non solo […]

Acqua e limone, che meraviglia!

Lo sapevate che bere acqua e limone, soprattutto al mattino, può essere veramente molto benefico per la vostra salute e può aiutarvi ad affrontare con spirito positivo e serenità la giornata? Il limone ha tante proprietà benefiche e, se abbinato all’acqua, può creare un mix interessante per il benessere del vostro organismo. Scopriamo insieme quando […]

I cibi alcalini per una salute di ferro!

Sappiamo bene che molti dei problemi di salute che riguardano gli esseri umani spesso sono collegati ad una cattiva alimentazione. Eppure basterebbe veramente poco per preservare il nostro organismo da pericolose patologie. Ad esempio, forse in pochi sanno che i cibi alcalini potrebbero essere la soluzione più semplice ed efficace per la risoluzione di diverse […]

Autostima

L’autostima è il sentimento di fiducia in sé stessi che ci guida nelle nostre azioni durante tutta la vita. Da quando nasciamo fino al giorno della nostra morte ci evolviamo sia a livello emotivo, sia a livello comportamentale. Se ad un certo punto inizi ad arrenderti al pensiero negativo, a lungo andare potresti cadere nel […]