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Intelligenza emotiva: scopri i suoi benefici

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Le emozioni condizionano non poco la nostra esistenza. C’è chi ancora oggi con forza tende a sminuire questo aspetto. Forse, il motivo di un pensiero del genere è rappresentato dal fatto che è difficile ammettere che, spesso, nelle decisioni che prendiamo, siamo un po’ tutti condizionati, forse anche inconsciamente, dallo stato emotivo in cui siamo coinvolti e in cui ci troviamo.

Per secoli, siamo stati abituati, anche a scuola, a guardare soprattutto alle teorie razionaliste. Crediamo sia anche per questo motivo che si fa fatica ad approfondire quella che è comunemente nota come intelligenza emotiva. Va anche detto che l’intelligenza emotiva, cioè la capacità di riconoscere e gestire sia le emozioni proprie che quelle altrui, è stata trattata per la prima volta solamente a partire dai primi anni Novanta.

 

L’intelligenza emotiva e l’approccio alla realtà

intelligenza emotiva - lamiafelicita.comChi è dotato di intelligenza emotiva ha un atteggiamento umile nei confronti della realtà, nel senso che tali individui si rendono conto che, spesso, le risposte e i comportamenti che mettono in gioco in determinate situazioni siano legati proprio al contesto.

Questo significa essere consapevoli che il proprio comportamento non è qualcosa di fisso e di oggettivo, valido per tutti, ma è influenzato continuamente da un numero molto alto di fattori.

Altro aspetto interessante legato a chi è dotato di intelligenza emotiva è il fatto di sentirsi responsabili dinnanzi agli eventi e alle cose. Ciò spinge le persone a non avere un atteggiamento passivo nei confronti della vita  ma a guardare sempre dentro loro stessi perché, quasi sicuramente, l’origine di un problema o di una difficoltà è da individuare nel proprio io.

 

Un modo diverso di guardare alla felicità

L’intelligenza emotiva richiede di guardare al problema della felicità e al suo potenziale raggiungimento secondo una prospettiva diversa da quella comune. Tali persone non si prefissano l’obiettivo della felicità. Di conseguenza, sono consapevoli del fatto che ogni esperienza della vita si caratterizza di aspetti positivi da un lato e aspetti negativi dall’altro.

Essi sono sicuri che chi vuole può essere felice, deve solo deciderlo ma, allo stesso tempo, non sono succubi della felicità. Inoltre, dimostrano di sapere che la felicità non dura per sempre ed è proprio in questa consapevolezza che essi trovano il cosiddetto benessere interiore. Insomma, la felicità è nella normalità, in tutto ciò che la vita propone ogni giorno.

 

L’autocontrollo e la scelta degli amici

Altri aspetti interessanti che riguardano le persone dotate di intelligenza emotiva possono essere individuati nella concezione di autocontrollo. Per essi, avere intelligenza non significa avere in qualunque momento autocontrollo. I sentimenti vanno sempre espressi, anche se è bene scegliere il momento preciso nel quale mostrarli.

Chi ha intelligenza emotiva, inoltre, dà un certo peso a un sentimento quale quello dell’amicizia. Ciò li porta a non dare la propria amicizia a chiunque ma a scegliere bene gli amici da frequentare e quelli da evitare. Del resto, la scelta di condividere gioie e dolori va ben calibrata.

Questo non significa avere un atteggiamento chiuso e diffidente verso il prossimo. Chi ha intelligenza emotiva non disdegna il dialogo col prossimo ma sa che potrà fidarsi solo di poche persone.

Condivide questo post con i tuoi amici, magari senza renderti conto farai loro un bene incredibile!

 

 

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